こんにちはふきです✪
最近の夏は本当に暑いですよね。
私はプチ熱中症になることが多いです
夏でも体に良い物を食べて、癒やされたい！
そんな私がとっても気に入った東京の癒やされグルメスポットを３つご紹介します。
今月行った東京観光で見つけたお店は、甘酒・ハーブティ・栄養ご飯という体にいい効果をもたらすと言われているものです。
どれもとても美味しかったので、それぞれご紹介していきますね♪
この記事で紹介する甘酒、玄米、ハーブティーの健康効果は、一般的な情報として提供しています。具体的な健康上の問題や疑問については、専門の医師や栄養士にご相談ください。
癒やしカフェの魅力って？
みなさんはカフェに何を求めて行きますか？
私はいつも「癒やし」を求めてカフェに訪れます。
癒やし（いやし）とは、精神的または肉体的な疲労、悩み、意思を選択したり解消したりすることを意味します
出典：https://www.weblio.jp/
癒やされることは、リラックスすることと似ています。リラックスすることで、癒やし効果を最大にし、日々の疲れや悩みから開放されたいと思っています。
癒やされるカフェにはこんな効果があります。
ガーデニングが美しいカフェ、ナチュラルなデザインのカフェなど、自然を感じる雰囲気に惹かれます。そこに訪れると、いつものストレスが浄化され、忙しない毎日を忘れほっと一息リラックスできます。
そんなカフェが好きな私が選んだお店です。
暑い愛知県を飛び出し、久しぶりの東京で写真も沢山とってきました！沢山の写真とともに、是非楽しんで御覧くださいね。
甘酒・雑貨かふぇ こめどりーみんぐ（大門）
甘酒のお店「甘酒・雑貨かふぇ こめどりーみんぐ」のご紹介です。
浜松町駅から降りて東京タワーへ向かう途中にあります。
こちらのカフェは、甘酒以外にもお米に関する雑貨が豊富な種類で展開されています。
『甘酒・雑貨かふぇ こめどりーみんぐ』は、米（こめ）に夢（どりーみんぐ）を込めて、お米の可能性を通じて、日本をもっと好きになるキッカケの場所になれたら、と2023年浜松町に生まれました。
オリジナルの特製甘酒ドリンクと、米粉スイーツ、お米から作ったエシカルなアクセサリーやスキンケアなどの雑貨類を取り揃えています。
私たちの想いは、『お米がもつ可能性を通して、日本が好きな人、そして日本を誇りに思う人が溢れる未来をつくる』ことです。
出典：https://craft-mita.org/
甘酒・雑貨かふぇ こめどりーみんぐ 店舗情報
| 店名 | 甘酒・雑貨かふぇ こめどりーみんぐ |
|---|---|
| お問い合わせ | 050-5374-1285 |
| 予約可否 | 予約不可 |
| 住所 | 東京都港区芝公園1-7-14 KSひかりビル 1F |
| 交通手段 | JR浜松町駅北口から徒歩約6分 都営地下鉄大門駅A６出口から徒歩2分大門駅から224m |
| 営業時間 | 月〜金 11:00 – 20:00 土日祝日 10:00 – 18:00 |
| 公式ホームページ | https://craft-mita.org/ |
| Ｘ（旧Twitter） | https://x.com/komedreaming |
| https://www.instagram.com/komedreaming/ |
お店の雰囲気とメニュー
お店の雰囲気は和が基本のナチュラルなテイストです。
日本の特徴を取り入れたとても落ち着く雰囲気です。
明治6年創業の老舗こうじ専門店「山口こうじ店」とコラボして開発した無添加の甘酒をベースに様々なメニューがラインナップされています。
お米に関する商品の多さにびっくりします！
「お米が持つ可能性を信じて、海外の人にも日本の素晴らしさを伝えたい」
そんな想いが強く伝わるお店です。
８月はどんなものがあるんでしょう？
飲んでみたいです・・・！
体に優しいので、子供にも飲ませたいなと思う甘酒でした。
「とうもろこし甘酒」は麹を作る工程でとうもろこしを一緒に発酵しているそうです。
どんな技術なんでしょうか？店員さんへ尋ねましたが、わからないとのことでした。
一緒に発酵させたら腐ってしまいそうなので、すごい技ですね。
すごく気になります！
食事のように楽しめるとうもろこし甘酒は、７月の季節の甘酒です。とうもろこしと麹の甘さでまるでコーンスープのような甘酒でした。
暑い夏の日に、小腹が空いた時に最適！！美味しかったです。
楽しみ方
東京タワーを見に行った帰りに寄るのがオススメです。
また、お友達とでも家族とでも、気軽に訪れることができる雰囲気のカフェです。夏バテにもいいとおすすめの甘酒、お土産にも最適です。
私は、最近甘酒にプラスして豆乳と少しのコーヒーを入れてカフェオレにして飲むのが気に入っています♪
自分のお土産にして、お家で色々楽しむのもいいですね。
癒やされポイント
甘酒には「飲む点滴」と呼ばれるような効能があると言われています。
- アミノ酸やビタミンB群が豊富に含まれるため、ストレスを軽減する効果があります。
- 自然な糖質が疲労回復を促進し、心身のリラックスを助けます。
- プロバイオティクスが、腸内環境を整え、精神的な安定感も得られやすくなります。
また、店員さんの雰囲気もとても癒やされポイント！です。
愛知県に住んでいたこともある、というお話をしてくださり親近感も湧いてしまいました。とても穏やかで話しやすい雰囲気に、また伺いたい！と思いました。
美味しい甘酒ならここ！ |
伊右衛門カフェ（品川）
緑茶の伊右衛門の手掛ける「伊右衛門カフェ」をご紹介します。
品川駅港南口から出て、徒歩４分ほどの品川フロントビルの1階にあります。緑が溢れる遊歩道を抜けるとあります。同じ建物には、キッズエリア（支援センター）もありましたよ。
「食・心・身体」の健康バランスをお茶を通して提案しています。九州大学「久山町研究」の結果を参考に、野菜を中心としたおばんざいや、バランスの良い丼メニューなどを用意しています。
出典：http://www.iyemonsalon.jp/cafe/
「ベジタブルファースト」のスタイルを推奨し、塩麹漬けマグロとアボカドのどんぶりなど、栄養バランスの良いメニューを提供しています。100%植物性のヴィーガン和洋菓子も提供しており、スイーツを注文している方も沢山いました。
また、五分づき米を使った料理は栄養満点で、こだわりが詰まったメニューが沢山ありどれも食べたくて注文に迷いました。
伊右衛門カフェ 品川店 店舗情報
| 店名 | 伊右衛門カフェ 品川店 |
|---|---|
| お問い合わせ | 03-5843-4277 |
| 予約可否 | 予約可 |
| 住所 | 東京都港区港南2-3-13 品川フロントビル 1F |
| 交通手段 | JR山手線品川駅から徒歩4分 品川駅から466m |
| 営業時間 | OPEN / 11:00 CLOSE / 21:00 |
| 公式ホームページ | http://iyemonsalon.jp/cafe/shinagawa.html |
お店の雰囲気とメニュー
外から見たお店の外観です。
店内からは、目の前にあざやかな緑の景色が広がっています。
ここで申し訳ありません・・・食事の写真を忘れてしまいました・・・。すごく美味しくて、夢中で食べてしまいました・・・！
「ほぐし焼き鮭と明太子 釜揚げしらすの丼」を頂きました。
緑茶のソースが添えられていて、それが本当に美味しかった・・・！緑のソース！？なに！？と思ったけれど追加したいくらい美味しかったです。
そして、具がとても多く、色んな味が楽しめて大満足でした！細かく切ったブロッコリーや、枝豆がおいしくて追加ご飯もぺろりと食べてしまいました。
お子様メニューも、カレーやハンバーグがありましたよ。
そして、スマホで注文するシステムのお店でした。
楽しみ方
家族でも、誰とでも気軽に行けるカフェですが、お友達や恋人、もしくは１人で行くのがオススメです。ビジネスミーティング向けのテーブル席や一人用カウンター席を完備されていますよ。
ベビーカーで入っているご家族も私を含めいらっしゃいました。お子様メニューもありますので、子供は喜ぶと思いますのでご家族でも問題ないですよ〜。
私は、丼にプラス１５０円でごはんを付けました。子供に鮭としらすの部分をあげようと注文しましたが、出てきた量が多くて子供は食べ切れず。私がぺろりといただきましたよ〜。
そのように注文してても、食べられるくらい美味しかったです〜！！
次回はデザートも食べたいなぁ
癒やされポイント
外の眺めが、緑がいっぱい広がっているのですごく癒やされます。
緑にはいやし効果がありますよね。
また、緑茶にもこんな効果があると言われています。
- リラックス効果
- 抗酸化作用
- カフェインの効果
緑茶はお肌を白くするなんて聞いたこともありますが、本当でしょうか？笑
緑茶好きな人はもちろん、美味しくて野菜たっぷり、体がよろこぶ食事をしたい方は是非訪れてみてください♪
ネロリハーブ（下北沢）
ネロリハーブは、下北沢にあるハーブ専門店です。ハーブを使ったカフェメニューを提供しており、夜はバーとして深夜の４時まで開店しています。
ネロリハーブは、「英国式植物療法（西洋漢方）」「漢方」「和漢」を基本としてブレンドされたメディカルハーブを提供しています。個人の体質に合わせたオリジナルハーブを調合するカウンセリングも行っています。（※要予約）
タレントのMEGUMIさんが「心に効く美容」でご紹介されているので、ご存じの方も多いのではないでしょうか。
私は、先日始めたマシンピラティスで体質改善のためトレーナーさんからオススメされて飲んでいます。スッキリとおいしいので続けています。カフェのメニューも気になったので、今回伺ってきましたよ。
ネロリハーブ 店舗情報
| 店名 | ネロリハーブ |
|---|---|
| お問い合わせ | 03-5432-9265 |
| 予約可否 | 予約可 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-1-7 ハウジング北沢ビル3F |
| 交通手段 | 下北沢駅南口下車、南口商店街を下り徒歩３分。 古着屋さんのシカゴの向かい側のビル３階。 下北沢駅から263m |
| 営業時間 | OPEN / 12:00 CLOSE / 26:00 食事15:00～ 定休日:火曜日 |
| 公式ホームページ | https://www.neroliherb.com/ |
お店の雰囲気とメニュー
カフェはビルの３階にあります。エレベーターを降りるとすぐに店内にハーブの香りが広がっていて気持ちがいいです。
12時開店で、12時半に伺いました。席は空いていたので待つことなく入れました。すでにカウンセリングを受けている方がいらっしゃいました。
テーブル席が３つ、他にカウンターがありますが、1時頃にすでに予約でいっぱいになっていました。予約しないなら、開店してすぐが入れるチャンスです。
店内は植物がおしゃれに配置してあり、かわいい印象です。
様々なハーブ関連のものが販売されています。
メニューはハーブが使われているものばかり。すごく沢山あり楽しくてとても迷いました・・・！
今回注文したのは、ハーブクッキーに豆乳ハーブアイスがサンドされているスイーツと、ハーブティのセット。
ハーブティは「プライムクオリティ」女性特有の悩みに効くローズが中心のハーブ、とありました。今自宅で飲んでいる「ウーマンズブレンド」もありました！
クッキーサンドは思っていたよりもとっても大きくて、食べごたえ十分！食事の後なら食べられなかったと思います笑
プライムクオリティは、ローズヒップのすっぱさが苦手な私でも飲みやすかったです。すっぱさの中にフルーツの甘さがあって美味しかった！
メニューを詳しく知りたい方はこちらから御覧ください♪
楽しみ方
とにかく、ハーブに癒やされます・・・！ハーブティには色とりどりの鮮やかなハーブがどっさり入っています。眺めてもきれいで癒やされますね。
ハーブ好きな友人と来ても楽しいと思いますが、悩みがある人はカウンセリングを受けてみるといいかもしれません。他にはない調合をしていてだけると人気ですよ。
私も次回東京に来たら是非受けてみたい・・・！
癒やされポイント
癒されポイントは、もちろんハーブがたくさん使われているカフェメニューです。
メディカルハーブのリラックス効果は以下の通りです。
- 心身のリラックス
- 睡眠のリラックスの質の改善
- 胃腸の調子を整える
- アロマセラピー効果
- 全身のバランスを整える
効果は人それぞれ体質によって変わってきますが、私は飲むだけでとてもリラックスできます。お花が好きな人は、眺めるだけでも癒やされますね。
ハーブティは、飲む時の体調によって「おいしい」「苦く感じる」と変わる気がしています。この日はとても暑くて、すっと体に入ってきてスッキリ美味しかったです。
また、ところどころ散りばめられているインテリアがとってもかわいい・・・！ミニチュアや本の挿絵はかわいくてついつい眺めてしまいます。アンティークのようで、とても素敵でした。
初めてでも飲みやすいハーブティだよ！ |
癒やしカフェまとめ
いかがでしたででしょうか。
この記事で紹介した3つのカフェは、それぞれ独自の魅力を持ち、訪れるだけで心身ともにリラックスできます。忙しい日常から一歩離れ、癒やしの時間が過ごせました。
今回は１歳半の息子も一緒でした。熱中症対策に飴と水、ひんやりシートを持参して今回のカフェでも、近場に涼む場所がないかどうかなどもチェックです！
癒やしカフェの魅力や、おすすめのカフェについての情報をぜひ参考にして、自分だけの癒やしの空間を見つけてください。
楽しかったなぁ・・・
