こんにちは、ふきです❣️
メンタルが強くなりたい、働く女子は一度は思ったことがあるのではないでしょうか？でも、仕事でミスして落ち込んでいる時に実践する元気はありませんよね。
ふき失敗すると自分を責めちゃう
仕事ですごく悩んでいた時、寝不足で通勤途中に骨折をしてしまいました。そんな状況にさらに落ち込みましたが、療養中に「メンタル強め女子白川さん」と出会いました。
この本には、自分を大切にする方法、自分を好きになる方法、そんな自分を救うノウハウが詰まっていました。辛い状況を抜け出す勇気ときっかけがもらえたのです✨️
それから私は仕事を転職し、最高の環境で働き、その後36歳で諦めていた結婚もしました。すべては自分次第、そう今は思えます。
この記事では「メンタル強め美女白川さん」の白川さんの強さの秘密と、ストレスの対処法を解説しています。あなたの中に白川さんがいるだけで、きっと心が軽くなるはずです😊
- 落ち込んだ時の気持ちの切り替え方がわかる
- 共感できるストーリーが沢山ある
- 友達も励ましてあげられる
- 自己肯定感があがる
それでは本の活用法をご紹介します。
「メンタル強め美女白川さん」とは？
白川さんは、かわいいものが大好きな２５歳の会社員です。自分を喜ばせる努力を最大限にしている彼女は、超ポジティブでキラキラとした女性です。日々自分を更新しようと全力で人生に取り組んでいます。
ふきどうしてそんなにポジティブでいられるの？
白川さんは、落ち込んだ時でも切り替えや心の浮上の仕方がとても上手です。なぜなら、自分を喜ばせる方法を沢山知っているからです。落ち込んでも、自分で自分を励ます方法を実践しているのです。
羨ましいくらいに眩しい白川さんに自分もなれたらなぁと自然と憧れてしまいます。
「メンタル強め美女白川さん」流自己肯定感の高め方
白川さんは、自己肯定感が高く、とても強くて強かです。彼女の考え方を学ぶと、強い意味がわかるのです。
あざとくても可愛くいたい！の本質
白川さんは、「あざとい」と女子に陰口を言われることがとても多いです。ですが、彼女はただ可愛く居たいのです。丁寧な言葉遣い、かわいいお洋服、親切な心、それを絶対に忘れない素敵な女性でいたいと純粋に思っています。
友達がいなくても失敗しても、彼女は明るく楽しく生きています。愚痴をいわず、いつも笑顔で親切、そして可愛くいること。それは努力なくして成り立つことではありません。
ふき影ではたくさん努力をしてるんだよね
ひたむきに努力をしている姿を見ると、応援したくなりますよね？彼女を見ているとそんな気持ちになるのです。また、一生懸命自分を高めていく姿に、勇気がもらえます。
楽天ブックスは品揃え200万点以上！
ネガティブな状況を笑顔で跳ね返す方法
白川さんはたとえネガティブな状況でも、上手に跳ね返すことができます。
彼女が強い理由は、毎回壁にぶち当たる度に、自分を更新していくことにあるように思います。
並大抵の努力ではないなと感じてしまうのは私だけでしょうか？この考え方がとても心に響きます。
仕事のミスを乗り越える「メンタル強め美女白川さん」流テクニック
自己肯定感を高める具体的な方法
白川さんの自己肯定感の高め方は、小さな成功を積み重ねることです。ただし、日常に落ちているささいなこと。それを褒めてあげることで自己肯定感を高めています。
小さな事実を「できたできた」って自分にリフレインしてあげるの
「メンタル強め美女白川さん」より
当たり前にやっていることでも、褒めてあげることで自分を大切にしているんですね。
ストレス対処法の実践例
ここでは、具体的なストレス解消法をご紹介します。
精神的に落ち込んでいる時は、新しいことを試すと夢中になりスッキリします。
ふき夢中になると、頭がからっぽになって気持ちいい！
自分のために、何かをすることが重要です。「いつもお疲れ様」と心のなかで言ってあげるだけでもいいと思います。
白川さんの自分を励ます方法
白川さんは自分を励ます重要性を知っています。その方法をご紹介します。
自分を癒やすことの重要性
脳は楽な方へ楽な方へ、考える癖があるそうです。白川さんの言う自分を受け止めてあげる、ってそもそもそんなに簡単ではありません。自分を責めている方が楽なのです。
ですから、意識的に行う必要がある重要なことなのです。
１日ひとつ、癒やされる何かをやってみる
何かひとつ簡単なことから始めてみましょう。
この本を読んで気になったことをやってみましょう。
好きを貫いて、自分の心地良いを追求すると自分らしさが表現できます。それは自分の自信となります。
私は、欲しかったDiorの化粧品を買ったり、育児の途中にホッと一息ピーチハーブティをのんだりしています。高い買い物も安い買い物も、お気に入りであれば心がワクワクしてきます。
心のワクワクとは、自分を喜ばせることと同じなんですね。
自分の中に白川さんを育てよう！
いかがでしたでしょうか？この本を読んで、自分を褒めてあげることをしていなかったと気付きました。自分に厳しすぎたんです。
ふき自分が愛してあげないと、自分が可哀想だよね
自分を大切にするという事は、ありのままの自分を受け入れること。沢山の事に気付かせたくれた本です。落ち込んだときは白川さんルーティンをひとつ取り入れる！と実践していたら少し人生が生きやすくなりました。
白川さんは、誰かに何を言われようと自分の好きや心地いいを貫いています。それは強さとなり、自信となっていきます。自分を大切にする美学がこの本にはあるように感じています。
人生はワクワクするため、楽しむ為にあります。行動しなければ、立ち止まっているのと一緒です😊悩んだ時はこの本とともに白川さんと会話しませんか。自分の中にあるモヤモヤを解消するヒントを、この本は教えてくれますよ♪
幸せは、簡単なことで感じられたりするものです。癒やされる法則がわかる、この記事もよろしければ参考にしてくださいね😊
