こんにちは、ふきです❣️
メンタルが強くなりたい、働く女子は一度は思ったことがあるのではないでしょうか？
メンタルを鍛える本は沢山あるけれど、仕事でミスして落ち込んでいる時に実践する元気はありませんよね。
なんでこんなミスしちゃったんだろ・・・
気持ちがもやもやする時ほど、心の拠り所が必要です。
そんな時は「メンタル強め女子白川さん」という本を読んでみてほしいのです。
この本には、自分を大切にする方法、自分を好きになる方法、そんな自分を救うノウハウが詰まっています。仕事に行くことが嫌すぎて、通勤途中に骨折してしまった私が出会った心に効く漫画です。
この漫画を読んで、白川さんと友達になってみませんか。
- 落ち込んだ時の気持ちの切り替え方がわかる
- 共感できるストーリーが沢山ある
- 友達も励ましてあげられる
- 自己肯定感があがる
- 前向きになれる
それでは本の活用法をご紹介します。
「メンタル強め美女白川さん」とは？
白川さんは、かわいいものが大好きな２５歳の会社員です。
自分を喜ばせる努力を最大限にしている彼女は、超ポジティブでキラキラとした女性です。
日々自分を更新しようと全力で人生に取り組んでいます。
どうしてすぐに切り替えられるの？
白川さんは、落ち込んだ時でも切り替えや心の浮上の仕方がとても上手です。
なぜなら、自分を喜ばせる方法を沢山知っているからです。
落ち込んでも、自分で自分を励ます方法を実践しているのです。
羨ましいくらいに眩しい白川さんに自分もなれたらなぁと自然と憧れてしまいます。
「メンタル強め美女白川さん」流自己肯定感の高め方
白川さんは、自己肯定感が高く、とても強くて強かです。彼女の考え方を学ぶと、強い意味がわかるのです。
あざとくても可愛くいたい！の本質
白川さんは、「あざとい」と女子に陰口を言われることがとても多いです。ですが、彼女はただ可愛く居たいのです。丁寧な言葉遣い、かわいいお洋服、親切な心、それを絶対に忘れない素敵な女性でいたいと純粋に思っています。
友達がいなくても失敗しても、彼女は明るく楽しく生きています。
愚痴をいわず、いつも笑顔で親切、そして可愛くいること。それは努力なくして成り立つことではありません。
影ではたくさん努力をしてるんだよね・・・
努力をしている姿は応援したくなりますよね？彼女を見ているとそんな気持ちになるのです。
一生懸命自分を高めていく姿に、勇気がもらえます。
ネガティブな状況を笑顔で跳ね返す方法
白川さんはネガティブな状況でも上手に跳ね返します。
彼女が強い理由は、こうして毎回壁にぶち当たる度に、自分を更新していくことにあるように思います。
並大抵の努力ではないなと感じてしまうのは私だけでしょうか？
ただ、この考え方がとても心に響きます。
仕事のミスを乗り越える「白川さん」流テクニック
自己肯定感を高める具体的な方法
白川さんの自己肯定感の高め方は、小さな成功を積み重ねることです。ただし、本当に日常に落ちているささいなこと。それを褒めてあげることで自己肯定感を高めています。
小さな事実を「できたできた」って自分にリフレインしてあげるの
「メンタル強め美女白川さん」より
当たり前にやっていることでも、褒めてあげることで自分を大切にしているんですね。
ストレス対処法の実践例
具体的なストレス解消法をご紹介します。
精神的に落ち込んでいる時は、新しいことを試すと夢中になりスッキリします。
新しく習い事を始めるにはこちらの記事が参考になります。
白川さんの自分を励ます方法
自分を癒やすことの重要性
脳は楽な方へ楽な方へ、考える癖があるそうです。
白川さんの言う自分を受け止めてあげる、ってそもそもそんなに簡単ではありません。
自分を責めている方が楽なのです。
ですから、意識的に行う必要がある重要なことなのです。
１日ひとつ、癒やされる何かをやってみる
この本を読んで気になったことをやってみましょう。
好きを貫いて、自分の心地良いを追求すると自分らしさが表現できます。それは自分の自信となります。
私は、欲しかったDiorの化粧品を買ったり、育児の途中にホッと一息ピーチハーブティをのんだりしています♪高い買い物も安い買い物も、お気に入りであれば心がワクワクしてきます。
心のワクワクとは、自分を喜ばせることと同じなんですね。
自分の中に白川さんを育てよう！まとめ
骨折してしまった人生のどん底の時、この本に出会いました。その時、自分を褒めてあげることをしていなかった事に気付きました。自分に厳しすぎたんです。
自分を大切にするという事は、ありのままの自分を受け入れること。
沢山の事に気付かせたくれた本です。
落ち込んだときは白川さんルーティンをひとつ取り入れる！と実践していたら少し人生が生きやすくなりました。
白川さんは、誰かに何を言われようと自分の好きや心地いいを貫いています。
それは強さとなり、自信となっていきます。
自分を大切にする美学がこの本にはあるように感じています。
人生はワクワクするため、楽しむ為にあります。
行動しなければ、立ち止まっているのと一緒です。
悩んだ時はこの本とともに白川さんと会話しませんか。
きっと自分を大切にしたくなりますよ♪
