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健康ケア
【5分で効果を実感】ピラティスで疲れにくい体を作る効果的な方法は?ヨガやストレッチとの違いも解説!
こんにちは、ふきです。 40代の1人目子育てって大変だよね 子育ては体力勝負というけれど、気力だけではなんともならないのが40代の体です。子育て中は思い通りにいかないことも多く、さらに慢性的な腰痛でイライラして子供に怒ってしまうのが悩みでした...
2024年9月3日
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